Michael Cramer是一名经验丰富的跑步者，但2017年12月，他跨过了5公里比赛的终点线，并经历了心脏骤停：他的心脏停止跳动，使他面临心脏和大脑严重受损的风险。与沃尔瑟姆居民过去参加的马拉松相比，这场比赛相对容易。幸运的是，附近停着一辆救护车，并用除颤器建立了脉搏。心脏手术康复后，58岁的克莱默先生加入了该组织，他是波士顿科学公司的一名软件工程师艾默生的心脏康复项目．我一生都是运动员。我跑了几年，骑自行车也跑了十年。大约八年前，我在马拉松训练时感到胸痛。我做了一次压力超声心动图检查，我的冠状动脉似乎没有任何阻塞。然后我的腿受了一系列的伤，我再也没有跑完那17英里。那年12月，我参加剑桥冬季经典赛的目标是完成比赛。我的腿还是有些问题，所以我跑得很慢，感觉很好。当我结束时，我记得和几个人聊天，走过去喝一杯，然后我看到的是隧道视野。后来有人告诉我，是我的视神经缺氧了。有人告诉我我心脏病发了，他们把我抬上救护车。他们给我用了几次除颤器，我的心脏恢复了正常跳动。我非常幸运。当我心脏骤停时，除颤器离我只有100英尺远。我不确定发生了什么——我很困惑——但在我们开车离开之前，我记得从人群中得到了热烈的掌声，我真的很感激，我给了他们一个拳头式的回答。救护车把我送到了马萨诸塞州总医院(Massachusetts General Hospital)，那里的心导管检查结果显示我有五处心脏阻塞;其中一条冠状动脉被100%阻断。更多的血管在阻塞处生长，这是经常发生的。这个过程始于八年前，当时我刚开始感到胸痛。我从来没有听说过心脏康复，但我的心脏病专家想让我参加。我开始每周两次参加爱默生的心脏康复计划。在那一刻——二月——我开始锻炼自己，慢跑两英里，跑半英里，然后步行半英里，等等。毫无疑问，在艾默生的环境中，我感到自信地锻炼，我的运动生理学家莫莉·金（Molly Kim）总是在附近。虽然心脏手术使我恢复了健康，但这确实帮助了我的妻子，她在整个事件中的工作最困难。在某些方面，莫莉的工作是阻止我；锻炼是我的一个重要组成部分。她还强调了许多我已经做对的事情。整个心脏康复中心的工作人员给我留下了深刻的印象，包括注册护士凯西·多纳休和营养师朱莉娅·艾略特，他们为我提供了大量信息。她劝我改变饮食。虽然我的胆固醇得到了很好的控制，但我知道我对血液中一定水平的糖特别敏感。因此，我重新开始了我在自行车比赛时所遵循的节食方法，并不得不将体重保持在非常低的水平。此外，心脏康复中心的工作人员会举行冥想课程，所以我学会了冥想，把它作为一种控制压力的方法。我还不太擅长，但和大家一起做的感觉很棒。对我来说，这是一项正在进行的工作。我需要把它纳入我的日程。五月份，我的心脏病专家批准我去法国和意大利骑自行车700英里，这是我和妻子去年计划的。我们骑自行车上了法国的一座5000英尺高的山——文图克斯山。我感觉很好。2018年6月参加艾默生5公里跑步~步行治疗癌症他和负责心脏康复项目的金妮·道(Ginny Dow)一起跑步。那感觉真的很好。有关艾默生心脏康复计划的更多信息，请致电978-287-3732。
